Środa z profilaktyką

Środa z profilaktyką

Profilaktyka stresu

26.08.2021

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała stres za jeden z najbardziej szkodliwych czynników zagrażających zdrowiu. Według badania przeprowadzonego w 2020 roku przez ARC Rynek i Opinia, prawie połowa dorosłych Polaków odczuwa stres kilka razy w tygodniu, 18 proc. badanych stres odczuwa codziennie lub prawie codziennie.

Polacy jako główne powody stresu wymieniają:

• pandemię (48 proc.),
• sytuację gospodarczą w kraju i na świecie (33 proc.),
• problemy zdrowotne własne i bliskich osób (33 proc.),
• własną sytuacją finansową (32 proc.).

Stresu nie da się uniknąć, dlatego podpowiemy, jak skutecznie sobie z nim radzić.

Co nam pomaga, a co może zaszkodzić w walce ze stresem?

Omówimy mechanizm wpływu stresu na nasz organizm oraz zdrowotne skutki uboczne związane z długotrwałym narażeniem na stres.

ULOTKA Profilaktyka stresu

FILM Profilaktyka stresu

AUDYCJA Profilaktyka stresu